返回列表 回復 發帖

頭屑煩惱如何去除

 約有60%的成年人會受到某種程度的頭屑困擾。頭屑不僅讓人瘙癢不已,當穿上深色衣服時,肩上一片雪白的頭屑也實在有失雅觀。如果舉手投足時甩下的不是瀟灑,而是頭屑,可能引起旁人的反感。

  研究表明,在正常情況下,人的頭皮細胞更新的週期是28天。當頭皮細胞處於異常角化的狀態時,這一更新週期明顯加快(可縮短至7天)。大量脫落的頭皮細胞黏合在一起,便形成肉眼可見的頭屑。

  頭屑的產生與皮屑孢子菌的數量有直接關係。當皮屑孢子菌的繁殖異常增多時,頭部皮膚表皮細胞的代謝速度就會明顯加快,形成頭屑。通常情況下,人與人之間的普通接觸不會造成交叉感染。由於男性比女性忽略頭部衛生者多,因此男性比女性更容易產生頭屑。

  要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀髮,首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取鹼性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次,應養成經常洗髮的習慣。第三,要盡量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛干,引起頭髮斷裂,還會刺激頭皮細胞,導致頭屑增多。
返回列表