甜杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤,具有美容的功效。
雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。
雞蛋清和杏仁搭配一起做除斑美白麵膜是一個非常有效的美容方案。
杏仁雞蛋清除斑面膜做法:
成分:杏仁、適量雞蛋清。
製作:將杏仁以熱水燙泡後去皮,再搗成泥,最後加入雞蛋清。
用法:將其敷面,20分鐘後洗淨。
功效:去除黑斑,柔嫩肌膚,去除粉刺。 |