身體髮膚受之父母，人的皮膚受遺傳影響很大，且也是內臟健康狀態的外在反映，但現代科技使美容護膚品的增濕、抗皺、增強彈性和新陳代謝功能越來越科學化，只要選擇適合自己的護膚品和科學的保養方法，就可以延緩衰老。而一些專業正規醫院推出的比較成熟的整容技術，如除皺、去脂、去眼袋、提眼角等，也給中老年重拾青春創造了條件。
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高級美容師、國際芳香療法治療師學會會員項燕麗指出，許多人對美容護膚的知識一知半解。一些人害怕鉛汞全面排斥護膚品，另一些人盲目聽信一些商家過分的宣傳，流行什麼擦什麼。其實，現代人工作節奏快，壓力大，睡眠減少，要保持青春、延緩衰老，懂得科學的皮膚保養知識，選擇合適的護膚品是很重要的。
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護膚DIY關鍵在晚間 livehow，原來生活可以更美好
日常護膚最基本的用品，應該包括洗面奶、護膚水、精華素、早霜、晚霜，有條件的再加上一項面膜。其中最為關鍵的是護膚水(平衡水、營養水或緊膚水)、精華素和晚霜。 livehow,美好生活網
為何要把早霜和晚霜作區分？項燕麗表示，人的皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上皮膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以早霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強，如去斑、去痘、緊膚等效果，都是在晚霜中體現。 livehow,美好生活網
如果自己在家做面膜，最好也是放在晚上。洗完臉做面膜前，要先用比平時略多的晚霜做按摩，讓皮膚運動起來。手法是：額頭往上拉，眼睛打圈，鼻子從鼻樑往上拉，臉部從顴骨到下顎部打圈，嘴角也打圈，方向都是由內向外，順著肌肉紋理，不能過度拉伸，每個部位做5至6次。如果所用晚霜較好，按摩完會被完全吸收，如果還有浮油，則用面紙輕輕吸去，不可硬擦。再敷上面膜，15分鐘後取下，洗淨臉，再擦一層晚霜。 livehow，原來生活可以更美好
美容師是皮膚救火車
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項燕麗表示，很多護理可在家DIY，所以不是每次非去美容院不可。很多美容院喜歡一次給客人開卡做10次護理，這很不可取。應該根據客人每次的皮膚狀態、季節進行調理，這才比較專業。去美容時，應該明白自己的需求，例如，如果要美白，就進行一個療程大概五六次的護理，有目的的治療會見效比較快，一般的補水護理在家就可操作。
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但是，換季或皮膚出問題時，則應該請教專業的美容師，或找專業美容院，請她對你的問題皮膚給出建議，或在換季時做一個皮膚調整，發揮皮膚「救火車」的功能。如果是美容師推薦的產品，關鍵不在貴賤，而在於是否適合你的皮膚。
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空調間裡巧補水 livehow,美好生活網
無論冬夏，長期身處乾燥的空調間，都會給女性皮膚造成一定傷害，但辦公室白領又無法避免。這裡可以提供兩個補充的巧招。
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方法一：把營養水噴在棉片或紙面膜上敷臉。
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方法二：用香精油來補充水分。把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升純淨水(必須用純水)，輕輕搖晃後混合在一起，用水泡棉片後敷臉上，15分鐘後拿下，洗淨塗晚霜。 livehow，原來生活可以更美好
上述補水方法，每天都能做，利用午休或晚上臨睡前時間，可以緩解女性皮膚的乾燥、碎皺紋。 livehow,美好生活網
各年齡段保養方略
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-23歲至30歲：「起跑線」上要補水
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女孩從23歲起，就要注意皮膚保養。如果長期保養得當，即使四五十歲，也不太會生皺紋。美麗，要贏在起跑線上。 livehow，原來生活可以更美好
在開始保養前，最好能請專業美容師做一下皮膚鑒定。自我的鑒定往往容易出錯，例如餐廳的服務員，皮膚很油是環境造成的，她的皮膚底子卻可能是干性的，判斷錯了會越保養越差。年輕女性的皮膚只可能是油性、干性或混合性，在這個年齡段，只要注意補水，讓皮膚飽滿、水分充足，就很好。 livehow,美好生活網
-30歲後：老化皮膚補充膠原蛋白 livehow，原來生活可以更美好
30歲後皮膚開始衰老，保養的關鍵就要抗衰老、補充膠原蛋白。 livehow,美好生活網
每年秋天，尤其九、十月份，應該多做營養性的面膜，因為秋天溫度適宜，而經過一夏天日曬，皮膚此時也需要修復、保養。
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30歲後的女人最怕生皺紋。有些碎皺紋是臨時缺水造成的，只要做一個補水療程，就能解決。有些皺紋卻無法消除，例如「表情紋」，喜好做鬼臉的女性，會造成局部纖維斷裂、壞死，美容護理根本無法消除皺紋，建議女性應當少做過激表情。 |
